O que são Óleos Essenciais e Aromaterapia?
Os óleos essenciais são substâncias altamente aromáticas encontradas em glândulas ou células especializadas de certas plantas. Tecnicamente, quando a substância ainda se encontra na planta é chamada de essência. Estes óleos essenciais são usados pela planta para se proteger de predadores ou para atrair polinizadores. Após a destilação da planta, a substância aromática é então chamada de óleo essencial.
Os óleos essenciais contidos nos nossos frasquinhos são substâncias que foram extraídas da planta e altamente concentrados. Por exemplo, são necessárias aproximadamente 50 rosas para criar apenas 1 gota de óleo essencial de Rosa! Uma vez que são tão concentrados, os óleos essenciais são substâncias preciosas e conseguem ter enormes efeitos terapêuticos, mesmo quando usados em pequenas quantidades.
Como prefiro trabalhar com marcas que reconheço qualidade, trabalho atualmente com a Young Living mas poderei sugerir outras marcas se me fizer sentido a nivel de concentração e qualidade do proprio óleo.
A nível do cultivo e extracção a Young Living tem um controlo de qualidade apertado que vai desde a semente até ao fecho na embalagem e falam bastante sobre as quintas de cultivo de plantas espalhadas pelo mundo e o sobre seu processo de fabrico e garantias de qualidade Seed to Seal. Para além da qualidade, para a Young Living é também importante que o cultivo seja feito de forma sustentável e que respeite os ecossistemas e equilíbrio ambiental. Podem ver a informação aqui: http://seedtoseal.com/
Existem diversas formas de uso dos óleos essenciais. Aqui ficam algumas sugestões:
– Banho –
Adicionar algumas gotas de óleo essencial no banho é uma técnica ancestral. Tomar um banho com óleos essenciais é excelente para ajudar a reduzir o stress, relaxar, para músculos e ligamentos doridos, para aliviar congestão e outros sintomas respiratórios, para melhorar o bem-estar e inebriar os vossos sentidos com os aromas dos óleos essenciais, mas com todas as regras de segurança.
– Difusor –
A Young Living tem uma enorme variedade de difusores ultrassónicos lindíssimos, potentes e duradouros que permitem espalhar pouca quantidade de óleo essencial em espaços bastante grandes o que permitir retirar todos os efeitos terapeuticos dos seus óleos.
– Spray –
Os sprays podem ser usados para perfumar uma divisão da casa, como perfume ou até em tónicos faciais.
- Inalação de vapor -
A inalação de vapores é muito benéfica no caso do sistema respiratório como descongestionante e de forma a levar os efeitos terapêuticos dos óleos directamente aos pulmões. Este é um método excelente para ajuda no caso de gripes, constipações, tosses, etc.
- Inalação nasal -
O uso de inaladores pode ter efeitos semelhantes a inalar vapor, com a vantagem que podem ser transportados para todo o lado.Esta é uma forma também muito usada no caso de apoio emocional devido à estreita ligação entre os aromas e os centros emocionais do cérebro.
Exemplo: Podemos usar inaladores com misturas específicas para ataques de pânico, ansiedade, concentração, períodos de luto, etc. No regresso às aulas ou altura de exames/testes podem ser extremamente úteis para as crianças e são muito fáceis de fazer.
- Loções para a pele -
É possível adicionar óleos essenciais a cremes sem perfume ou criar as próprias manteiga corporais, para quem gosta de criar os próprios produtos. Estes são muito úteis no caso de prurido, borbulhas, cicatrizes ou picadas de insecto, tal como dores musculares ou articulares.
- Óleo de massagem -
É possível aumentar o efeito terapêutico das massagens ao adicionar óleos para efeitos específicos tais como efeitos a nível de circulação, alívio da dor e nutrição da pele. As massagens aromáticas também melhoram o estado e o equilíbrio emocional.
- Produtos de Beleza -
Com misturas simples podemos criar os nossos próprios produtos, sem químicos, com propriedades e 100% naturais. Querem melhor?
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