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Desde que me conheço que sou várias coisas numa só e dedico-me a todas elas de alma e coração. Todas fazem parte de mim e integram-se em perfeita harmonia na minha busca pela felicidade de todos os dias.

Nesta harmonia, a área da saúde e bem-estar sempre foi o meu foco desde cedo, sendo sempre bastante curiosa em relação a tudo o que estaria relacionado com esta temática.

Nasci prematura e devido a todos os percalços de quem está ainda a surgir no mundo, durante muito tempo lidei com vários problemas de saúde: más digestões, dores fortes abdominais fortes, enxaquecas recorrentes, ovários poliquisticos e infecções variadas, oscilações de peso, e, mais tarde, quistos na tiroide.

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Todos estes  sintomas  estavam relacionados com diferentes diagnósticos
e tinham em mim diferentes consequências. O Síndrome do Intestino Irritável pareceu
ser a causa mais provável para os médicos, provocando-me  crises de dores
e inflamaçõesão vindas “não sabiam bem de onde” e que carecia de medicação
a  toda a hora  e a todo o momento.
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Apesar de ser filha de profissionais de saúde, senti que tinha de haver uma solução diferente do que tomar medicação a vida toda.  

Tudo pareceu ganhar outra dimensão após ter sido mãe de uma criança com intolerâncias alimentares/sintomas de doença autoimune e descobri um novo mundo onde a alimentação, o bem estar e a mente estariam mais conectadas que nunca. E foi aqui, nesta viagem que é a Maternidade, o meu ponto de viragem.

Percebi que o mundo em que vivia não era só meu, era deles também e que eu tinha uma responsabilidade acrescida por ele. Senti todas as dúvidas de uma mãe de primeira viagem, de uma mulher envolta numa maternidade complexa e com algumas adversidades, de uma amante numa relação que agora se tornara totalmente diferente, de uma pessoa que continuava a existir na singularidade da sua pessoa mas que agora era alguém noutra perspetiva.

Fui-me reinventando e renascendo nesta Maternidade. Procurei respostas, mudei o rumo e recomecei do zero.

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Ganhei uma nova consciencia de mim, da minha envolvente
e do meu mundo e o meu objetivo era trabalhá-la. Alguém se identifica?
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Licenciada em Psicologia e Mestre em Gestão de Recursos Humanos trabalhei vários anos em contexto Empresarial procurando criar valor ao indivíduo enquanto parte integrante da estratégia da organização em que está inserido.

A área da saúde e bem-estar, tanto pessoal como no trabalho, sempre me fascinou como seres holísticos que somos. Pequenas mudanças provocam melhorias significativas de qualidade de vida e, consequentemente, promovem melhores ambientes de trabalho e novas formas de atingir os objetivos de carreira a que nos propomos.

 

O work life balance era cada vez mais essencial mas acima de tudo compreendermos que somos todos Seres Humanos com várias camadas e áreas e que são essenciais que tudo funcione em Harmonia. Como nos sentimos no papel de vida mais desafiante de todos, que é o de ser Mãe ou Pai inserido nestes contextos se não estivermos devidamente alinhados?

Resolvi investir ainda mais na minha formação e mudar a minha vida, por eles, por mim e acima de tudo por todas as pessoas que poderiam benificiar da possivel ajudar que daria nas suas vidas.

 

O meu objectivo foi sempre o mesmo: promover o bem estar e conseguir, de alguma forma, tornar a vida das pessoas especial e melhor, com ferramentas muito simples de compreender e fáceis de implementar. Que as pessoas sentissem que haviam opções fáceis de tomar e que podíamos ganhar rédeas da nossa própria vida, decisões e emoções.

A nossa vida é também é caracterizada por uma envolvente que tem de que ser avaliada, e pequenos prazeres podem ser adicionados no sentido de aumentarem o nosso propósito, criatividade, intuição e felicidade.

Apaixonada por dançar, cantar, escrever e cozinhar, é nestas áreas que a minha veia artística e a criatividade fluem e que me acompanham desde sempre. São absolutamente terapêuticas para mim.

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Com várias certificações nacionais e internacionais nestas áreas, destaco a Cozinha Inclusiva (para pessoas alérgicas/ intolerantes), que foi a introdução para toda a mudança na minha vida.

Decidi assim aprofundar os meus conhecimentos para poder ajudar a minha família, a mim mesma e a todos os que me procuram.

Nesta jornada tornei-me Health Coach através do Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque e Life Master Coach, com especialização em Programação Neurolinguística pelo Coaching and NPL International Academy. Incluo também a certificação internacional de Aromaterapia Clinica.

A minha missão tornou-se   criar uma vida mais easy para mim. para os que estão à minha volta e para os que comigo querem trabalhar. ​
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Fui complementando as minhas áreas de estudo com várias ferramentas que fui adquirindo ao longo dos anos ( e que não páro!) para ser capaz cada vez mais e melhor de tornar a vida das pessoas mais fácil de viver, mais fácil de aproveitar, mais fácil de gerir, dando ferramentas para se lidar com as adversidades, quer pessoais, quer ou profissionais, que possam surgir ao longo desta nossa jornada de existência única.

Por todos estes motivos me denomino Especialista de Saúde Mental Integrativa.

Uma criação holística de bem estar, aliando nutrição, mente, envolvente e físico num só para dar valor acrescido em qualquer área da vida.

O blogue surgiu inicialmente como partilha do meu estilo de vida, mas rapidamente se tornou em muito mais: um local de partilha, de conhecimento e de ferramentas para tornar tudo muito mais Easy.

Aqui promove-se um estilo de vida easy:

Ecológico, alinhado com valores, minimalista dentro daquilo que é confortável para cada um, Parentalidade descontraída e consciente dentro do que são os desafios diários dos Pais, receitas simples e rápidas, com alternativas para todos os gostos e, especialmente,saudáveis, dicas de como melhorar a qualidade da nossa vida e do nosso trabalho começando já hoje a tornar a vida EASY de viver.
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